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マッシュブロッコリーのサラダ

調理時間
10分
カロリー
123 Kcal
マッシュブロッコリーのサラダ
材料  ( 1 人分

ツナ

(缶)大さじ1

マヨネーズ

小さじ1.5~2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて水洗いし、ぬれたままラップに包んで電子レンジで2~3分加熱する。

  2. マッシュブロッコリーのサラダの作り方2
    2

    ブロッコリーをフォークでつぶし、ツナとマヨネーズを加えて和え、塩コショウで味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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