エノキは根元を切り落とし、半分の長さに切って根元をほぐす。
ほうれん草は特に根元をきれいに水洗いする。
ボウルに<ゴマダレ>を合わせておく。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、エノキを入れ、サッとゆでてザルに上げ、水気を切る。
1の鍋にほうれん草を根元から入れてゆで、水に取る。粗熱が取れたら水気を絞り、根元を切り落として3cmの長さに切る。
<ゴマダレ>に1、2を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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