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サバのマスタードソース焼き
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 357 Kcal
ちょっとクセのあるサバに粒マスタードソースがぴったり合います。
下準備
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サバは塩コショウをして小麦粉を薄くまぶす。
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＜マスタードソース＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1フライパンにオリーブ油を熱し、皮を下にしてサバを並べ、両面を焼き、取り出す。
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2アルミホイルに(1)をのせ＜マスタードソース＞をのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
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