フルーツヨーグルト
- 調理時間
- 5分
フルーツは季節のものやお好みのものを使って下さいね。アレンジは、ふわふわの豆腐を加えてタンパク質をプラス。
作り方
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1
みかん、バナナは7～8mm角くらいに切り、リンゴはすりおろす。
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2(1)とプレーンヨーグルトを混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
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・【アレンジ・ふわふわ豆腐のフルーツソースがけ(1人分)】＜材料＞フルーツヨーグルト・20g/絹ごし豆腐・30g/パン粉・大さじ1/牛乳・少々＜作り方＞1. 絹ごし豆腐は電子レンジで30秒加熱し、パン粉を加えて混ぜ、さらに牛乳を加えて耳たぶくらいの柔らかさにする。2. 耐熱容器に入れて電子レンジで30～40秒加熱し、フルーツヨーグルトをすりつぶしてかける。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
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