ホウレン草とカニカマ

作り方

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   ホウレン草は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで30秒～1分加熱する。冷水にとり、しっかり水気を絞って食べやすい大きさに切る。カニ風味カマボコは手で裂いておく。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

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   全ての材料を混ぜ合わせる。