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ナスのチリ炒め

調理時間
15分
カロリー
102 Kcal

チリソースを加えて、ピリ辛味の炒め物に。

ナスのチリ炒め
材料  ( 2 人分

ナス

2本

ピーマン

1~2個

<調味料>

  

ケチャップ

大さじ1.5
  

チリソース

小さじ2
  

小さじ1.5
  

しょうゆ

小さじ1

サラダ油

大さじ1

下準備

  • ナスのチリ炒めの下準備1

    ナスはガクを切り落とし、ひとくち大の乱切りにする。

  • ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。

作り方

  1. ナスのチリ炒めの作り方1
    1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、ナス、ピーマンを加え、少ししんなりするまで炒める。

  2. ナスのチリ炒めの作り方2
    2

    (1)に<調味料>の材料を加え、全体にからまったら器に盛る。

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