弱火で卵をゆっくり炒るとふわふわの仕上がりに。冷凍保存ができるのでお弁当にも。
<卵液>の卵はよく溶きほぐし、その他の材料を加えてさらに混ぜ合わせる。
フッ素樹脂加工のフライパンに<卵液>を入れ、弱火にかける。菜ばしを5~6本持ち、そぼろ状になるまで火を入れる。
卵がかたまりだすまで少し時間がかかりますが、弱火で火を入れる事でキレイなそぼろになります。
フライパンの底が見えるようになったらトロ火にし、さらにポロポロになるまで火を入れる。
冷凍可能です。小分けにして冷凍しておくと色々使えて便利です。
・保存期間の目安は、冷蔵庫で3~5日程度です。
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