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ソーセージと豆のチリ炒め
ソーセージと豆のチリ炒め
調理時間
10分
カロリー
306
Kcal
材料
(
1 人分
)
ソーセージ
2本
ミックスビーンズ
(水煮)
大さじ3
玉ネギ
(みじん切り)
1/8個分
<調味料>
ケチャップ
大さじ1
チリソース
小さじ1
塩コショウ
少々
砂糖
少々
サラダ油
小さじ1.5
作り方
1
ソーセージは食べやすい大きさに手でちぎる。
2
フライパンにサラダ油を熱し、ソーセージ、ミックスビーンズ、玉ネギを炒め、<調味料>の材料を加えてさらに炒め合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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