βカロチンや食物繊維も豊富な組み合わせのサラダ。からだをすっきりさせ、美肌効果も期待できるレシピです。
カボチャは種とワタを取り、皮をむいて2~3cm角に切る。鍋にカボチャとひたひたの水、塩を入れ、火が通るまでゆでる。
プルーンは細かく刻む。
<ヨーグルトマヨソース>の材料と(1)、(2)をボウルに入れ、和える。グリーンリーフと共に器に盛る。
・プルーンがかたい場合はぬるま湯などに浸してもどしてから使ってください。
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