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ブロッコリーナムル

調理時間
3分
カロリー
28 Kcal
ブロッコリーナムル
材料  ( 1 人分

すり白ゴマ

小さじ1/2

少々

ゴマ油

小さじ1/4

作り方

  1. ブロッコリーナムルの作り方1
    1

    ブロッコリーは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れ、混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・ブロッコリーが温かいうちに調味料を和え、冷めてからフタをしましょう。
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