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ホウレン草とシラスの卵焼き
ホウレン草とシラスの卵焼き
調理時間
5分
カロリー
132
Kcal
材料
(
1 人分
)
卵
1個
ホウレン草
10g
シラス
5g
<調味料>
牛乳
小さじ1
砂糖
少々
塩
少々
作り方
1
ボウルに卵を割りほぐす。ホウレン草は幅1cmに切り、シラスと<調味料>の材料と共に卵に混ぜる。
2
卵焼き器に分量外のサラダ油を中火で熱し、卵を焼く。
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