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インゲンのゴマ汚し

調理時間
15分
カロリー
85 Kcal
インゲンのゴマ汚し
材料  ( 4 人分

  

少々

<和え衣>

  

黒ゴマ

大さじ4
  

小さじ2
  

砂糖

大さじ2
  

しょうゆ

大さじ2

下準備

  • インゲンのゴマ汚しの下準備1

    <和え衣>の黒ゴマはフライパンで香ばしく炒り、すり鉢ですりつぶし、他の材料を混ぜ合わせる。

  • サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、4cmの長さに切る。

作り方

  1. インゲンのゴマ汚しの作り方1
    1

    熱湯に塩を入れ、サヤインゲンを加えてサッとゆで、ザルに上げる。

  2. インゲンのゴマ汚しの作り方2
    2

    サヤインゲンが熱い内に<和え衣>に加えて混ぜ合わせる。

    素材が熱いうちに和えることで、味がよくしみ込みます。

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