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ブロッコリーとツナの揚げ物

調理時間
15分
カロリー
310 Kcal

衣をしっかりとからめて下さいね。

ブロッコリーとツナの揚げ物
材料  ( 2 人分

ツナ

(缶)70g

<衣>

  

片栗粉

大さじ4
  

小麦粉

大さじ1
  

1個

揚げ油

適量

少々

下準備

  • ブロッコリーとツナの揚げ物の下準備1

    ブロッコリーは小房に分ける。ボウルで<衣>の材料を混ぜ合わせる。揚げ油を170℃に予熱し始める。

作り方

  1. ブロッコリーとツナの揚げ物の作り方1
    1

    <衣>のボウルにブロッコリー、ツナを油ごと加えてよく混ぜ合わせる。

  2. ブロッコリーとツナの揚げ物の作り方2
    2

    170℃の揚げ油に(1)を一房ずつ落とし入れ、サクッと揚げる。器に盛り、塩を振る。

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