<卵液>の材料を混ぜ合わせておく。
卵焼き器にサラダ油を薄くひいて、弱めの中火で熱し、<卵液>の1/2量を流し入れる。奥側にサンマをのせて手前に巻く。さらに残りの<卵液>を流し入れて手前に巻き、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り、大葉をのせる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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