野菜たっぷり！ジャガイモ入りもちもちチヂミ

作り方

1. 
   1

   ＜生地＞を半量に分け、ニラとニンジンを半量ずつ加えて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にかけ、＜生地＞を流し入れ、エビを並べ入れる。

2. 
   2

   ＜生地＞に焼き色がついたらひっくり返し、火を弱める。フライパンの周りからゴマ油大さじ1.5をたらし、表面がパリッと焼き色がついて中まで火が入るまで、フライ返しで押さえ付けながら焼く(もう1枚同様に焼く)。

3. 3

   食べやすい大きさに切って器に盛り分け、＜つけダレ＞を添える。