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定番!タラコスパゲティ

調理時間
20分
カロリー
438 Kcal
定番!タラコスパゲティ
材料  ( 4 人分

  

大さじ1

赤唐辛子

(刻み)1本分

オリーブ油

大さじ3

貝われ菜

1パック

下準備

  • 定番!タラコスパゲティの下準備1

    タラコは薄皮に切り込みを入れ、中身をしごき出す。

  • ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。

  • 貝われ菜は水洗いして根元を切り落とし、3等分の長さに切る。

作り方

  1. 定番!タラコスパゲティの作り方1
    1

    たっぷりの熱湯に塩を加え、沸騰している中にスパゲティを入れる。くっつかないように時々菜ばしで混ぜ、沸騰している状態で、袋に書いてある指示時間より少し短めでお湯から上げる。(アルデンテ・・少し硬めが美味しいです)

  2. 定番!タラコスパゲティの作り方2
    2

    スパゲティをゆでている間に、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってくれば、刻み赤唐辛子とタラコを加え、木ベラで混ぜながら炒める。 

  3. 定番!タラコスパゲティの作り方3
    3

    ゆでた1のスパゲティ、ゆで汁大さじ1を加え、全体にからめるように混ぜ合わせて火を止め、貝われ菜を加え、サッと全体に混ぜ合わせる。器に盛り、刻みのりをかける。

    普通スパゲティをゆでる時は、スパゲティ重量の10%の塩を入れたかなり塩っぱい熱湯でゆでますが、今回はタラコの塩分があるので、ゆでる塩は少なくなっています。

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