ホッケのグリル焼き
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 240 Kcal
ホッケをグリルで焼いて。白ご飯が進む事間違いなし！
下準備
-
キュウリは端を切り落とし、長さを半分に切って縦半分に切る。スプーンなどで中央をそぎ取り、ボート状にし、もろみをのせる。
-
レモンは半分に切る。
-
グリルは予熱する。
作り方
-
1グリルの網に分量外のサラダ油を薄くぬり、ホッケを並べ、グリルで薄く焼き色がつく位まで焼く。
-
2器に盛り、キュウリ、棒ショウガ、レモンを添える。
このレシピのポイント・コツ
・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。
|
ホッケのグリル焼きのレシピ・作り方に戻る