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彩りおにぎり
彩りおにぎり
調理時間
10分
カロリー
486
Kcal
材料
(
1 人分
)
ご飯
茶碗1.5杯分
塩
少々
白ゴマ
小さじ2
サケフレーク
小さじ2
塩昆布
小さじ2
ふりかけ
(卵)
小さじ2
作り方
1
ご飯に塩、白ゴマを混ぜ合わせ、6等分しておく。
2
ラップにサケフレーク、塩昆布、ふりかけをそれぞれ広げ、ご飯をのせる。ラップごと丸くにぎる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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