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レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエル

調理時間
25分
カロリー
320 Kcal

淡白なカレイにバターの風味をきかせたムニエル。レモンを絞ってさっぱりといただきます。

レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエル
材料  ( 2 人分

カレイ

2切れ
  

0.5g
  

小麦粉

大さじ1.5

バター

大さじ1

オリーブ油

小さじ2

レモン

1/2個

下準備

  • レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエルの下準備1

    カレイは洗って水気をよく拭く。ジャガイモは、皮をむいて厚さ1cmに切る。

作り方

  1. レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエルの作り方1
    1

    ジャガイモは水からゆで、湯で上がったら、水を捨てて火にかけて粉をふかせる。

  2. レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエルの作り方2
    2

    カレイに塩をし、小麦粉を薄くまぶす。

  3. レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエルの作り方3
    3

    フライパンを熱し、オリーブ油とバターを温め、(2)のカレイを盛り付ける方を下にしてこんがり焼く。

  4. レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエルの作り方4
    4

    きれいな焼き色がついたら、上下を返す。両面焼けたら、身に竹串をさしてすっと通れば火が入っているので器に盛る。

  5. レモンとバター黄金の組み合わせ!カレイのレモンバタームニエルの作り方5
    5

    ジャガイモとレモンを添える。

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