印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。

ズッキーニの炒めナムル

調理時間
-
カロリー
113 Kcal
ズッキーニの炒めナムル
材料  ( 2 人分

ズッキーニ

(黄)1/2本

大葉

3~4枚

白ネギ

(みじん切り)大さじ1

<調味料>

  

砂糖

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ1.5
  

ニンニク

(おろし)1/2片分
  

粉唐辛子

少々
  

すり白ゴマ

大さじ1

ゴマ油

小さじ2

作り方

  1. ズッキーニの炒めナムルの作り方1
    1

    ズッキーニは両端を切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。大葉は軸を切り落とし、ザク切りにする。

  2. ズッキーニの炒めナムルの作り方2
    2

    フライパンにゴマ油を熱し、ズッキーニがしんなりするまで炒めて火を止める。<調味料>の材料を加えて全体に混ぜ合わせ、白ネギ、大葉も混ぜ合わせる。器に盛り、糸唐辛子をのせる。

ズッキーニの炒めナムルのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.