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レタスとクルミ
レタスとクルミ
調理時間
5分
カロリー
114
Kcal
材料
(
1 人分
)
レタス
4枚
クルミ
10g
ゴマ油
小さじ1
塩コショウ
適量
作り方
1
レタスは手で食べやすい大きさにちぎって水に放ち、シャキッとしたら水気をきる。クルミは粗みじん切りにする。
2
フライパンにゴマ油を強めの中火で熱し、(1)をサッと炒め合わせて塩コショウで味を調える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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