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ゴーヤのグリーンスムージー

調理時間
5分

ゴーヤの栄養素が丸ごととれる！夏の日差しに負けない、お肌に嬉しいスムージー！

ゴーヤのグリーンスムージー
材料  （ 2 人分 ）

ゴーヤ

1/2本

バナナ

1～2本

下準備

  • ゴーヤのグリーンスムージーの下準備1

    ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に切る。

  • バナナは皮をむき、適度な大きさに切る。

作り方

  1. ゴーヤのグリーンスムージーの作り方1
    1

    全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまでかくはんし、グラスに注ぐ。

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