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ブロッコリーの卵ソース

調理時間
10分
カロリー
122 Kcal

ディルの代わりにパセリやケイパーでもおいしいですよ。

ブロッコリーの卵ソース
材料  ( 2 人分

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

レモン汁

小さじ1
  

牛乳

小さじ1
  

塩コショウ

少々
  

ディル

3枝

下準備

  • ブロッコリーの卵ソースの下準備1

    ブロッコリーの茎は皮をむいて乱切りにし、花蕾は小房に分ける。

  • ディルは茎を除き、葉の部分だけみじん切りにする。

作り方

  1. ブロッコリーの卵ソースの作り方1
    1

    耐熱容器に水をくぐらせたブロッコリーを入れてラップをし、竹串がゆっくり通るまで電子レンジで2~3分加熱する。

  2. ブロッコリーの卵ソースの作り方2
    2

    ボウルにゆで卵を入れて、フォークでつぶす。<調味料>の材料を加えて混ぜ合わせる。

  3. ブロッコリーの卵ソースの作り方3
    3

    器に水気をきったブロッコリーを盛り、(2)をかける。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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