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ゴーヤのマヨサラダ

調理時間
10分
カロリー
198 Kcal
ゴーヤのマヨサラダ
材料  ( 1 人分

ゴーヤ

1/6本
  

しょうゆ

小さじ1/4

ツナ

(缶)1/2缶

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

塩コショウ

少々

作り方

  1. ゴーヤのマヨサラダの作り方1
    1

    ゴーヤは縦半分に切って、スプーンで種とワタを取り除く。薄めの半月切りにして熱湯でゆで、ザルに上げてしょうゆをからめる。

  2. 2

    ボウルに(1)、油をきったツナ、<調味料>の材料を入れて混ぜ合わせる。

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