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ソフトニシンのオーブン焼き

調理時間
15分
カロリー
175 Kcal

ソフトニシンをそのままオーブンで焼いた、シンプルな一品。

ソフトニシンのオーブン焼き
材料  ( 2 人分

  

大さじ1/2
  

適量

<合わせしょうゆ>

  

ショウガ汁

大さじ1/2
  

しょうゆ

大さじ1

レモン

1/4個

下準備

  • ソフトニシンのオーブン焼きの下準備1

    ソフトニシンはサッと水洗いし、水気を拭き取る。

  • <合わせしょうゆ>の材料を混ぜ合わせる。

  • レモンは半分に切る。

  • オーブンを220℃に予熱しておく。

作り方

  1. ソフトニシンのオーブン焼きの作り方1
    1

    ソフトニシンに酒、塩をかけ、220℃に予熱しておいたオーブンに入れ、8~10分焼く。

  2. ソフトニシンのオーブン焼きの作り方2
    2

    器に盛り、レモン、プチトマトを盛り合わせ、<合わせしょうゆ>を添える。

このレシピのポイント・コツ

・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。
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