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カボチャの茶巾

調理時間
5分
カロリー
128 Kcal
カボチャの茶巾
材料  ( 1 人分

  

ハチミツ

小さじ1
  

クリームパウダー

小さじ1.5

黒ゴマ

適量

作り方

  1. 1

    カボチャを耐熱容器に入れラップをして1分30秒加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. カボチャの茶巾の作り方2
    2

    カボチャは種とワタを取ってマッシャーでつぶし、ハチミツ、クリームパウダーを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    2等分してラップで包み、ラップをはずして黒ゴマを飾る。(ヒント)クリームパウダーとは、コーヒーフレッシュの粉末タイプのものです。

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