ツナそぼろの三色丼

作り方

1. 
   1

   フライパンに汁気をきったツナと＜調味料＞の材料を入れて中火にかけ汁気がなくなるまで炒める。

2. 2

   ＜炒り卵＞の材料をよく混ぜ、フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、卵を流し入れ、菜ばしで混ぜながら、ポロポロの炒り卵にし、冷ましておく。

3. 3

   小松菜は根元を落とし、ラップで包み電子レンジで1分加熱し、粗熱が取れれば細かく刻んで水気を絞り、しょうゆをからめる。

4. 4

   ご飯の上に(1)、(2)、(3)をのせる。