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油揚げの野菜巻き
油揚げの野菜巻き
調理時間
5分
カロリー
166
Kcal
材料
(
1 人分
)
油揚げ
(味付けいなり用)
2枚
サヤインゲン
4本
ニンジン
5cm
作り方
1
サヤインゲンは軸を切り落とし、ニンジンは皮をむいて拍子切りにしてゆでる。粗熱が取れたらサヤインゲンは半分に切る。
2
開いて半分に切った油揚げにサヤインゲン、ニンジンをのせて巻き、つま楊枝で留める。
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