- E・レシピ >
- 離乳食 >
- 完了期 >
- カリフラワーとブロッコリーのサラダ
カリフラワーとブロッコリーのサラダ
- 調理時間
- 10分
サラダはヨーグルトを加えてさわやかな軽い仕上がりに！アレンジのピザ用チーズは塩分が含まれるので、少量を上手に使ってあげましょう。
作り方
-
1カリフラワーとブロッコリーは柔らかくゆでて小さく切り、ツナは熱湯を回しかけ、油を落としてほぐす。
-
2
(1)にプレーンヨーグルト、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
|
・【アレンジ・カリフラワーとブロッコリーのグラタン(1人分)】＜材料＞カリフラワーとブロッコリーのサラダ・50g/ピザ用チーズ・5g/パン粉・少々/バター・少々＜作り方＞1. 耐熱容器にバターを薄くぬり、カリフラワーとブロッコリーのサラダを入れる。2. ピザ用チーズを粗く刻んで（1）にのせ、パン粉をかけてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
|
カリフラワーとブロッコリーのサラダのレシピ・作り方に戻る