グリーンアスパラは根元を少し切り落とし、4cmの長さに切る。塩を入れた熱湯でサッとゆでザルに上げる。
長芋は皮をむき、酢を入れた水に10分つけてアク抜きをする。水気を拭き取り、グリーンアスパラ位の大きさに切る。
器にグリーンアスパラ、長芋を盛り合わせる。かつお節を振り掛け、しょうゆをかける。