サツマイモは1.5cm角に切って水にさらし、水気をきって耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2分30秒加熱する。
柔らかくなったら取り出し、熱いうちに塩を振ってその他の材料と混ぜ合わせ、アルミカップに詰める。
・電子レンジは600Wを使用しています。
|
|
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
|
|
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
|
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |