<浸しだし>
ほうれん草は水洗いして砂を落とし、熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って3cmの長さに切る
<浸しだし>を混ぜ合わせ、1のほうれん草を10分つける。
ほうれん草の汁気を絞り、かつお節をからめる。