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焼きアスパラのマリネ
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 143 Kcal
グリーンアスパラをグリルで焼いて、マリネ液に漬けた美容に良い一品です。冷やして食べると美味！
下準備
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グリーンアスパラは根元を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。
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バットで＜マリネ液＞の材料を混ぜ合わせる。
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グリルを予熱する。
作り方
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1グリルにグリーンアスパラを入れ、表面が少し焦げるまで焼く。
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2＜マリネ液＞に(1)を入れて冷蔵庫で冷やし、器に盛る。
このレシピのポイント・コツ
・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。
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