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ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーのおかか和え
調理時間
10分
カロリー
32
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
5房
かつお節
1/2袋
しょうゆ
少々
作り方
1
ブロッコリーは水にサッと通してラップで包み、電子レンジで30秒~1分加熱する。
2
水気をきって、かつお節、しょうゆで和える。
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
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