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ブロッコリーナムル
ブロッコリーナムル
調理時間
5分
カロリー
24
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
2~3房
焼き肉のタレ
(市販品)
小さじ1
白ゴマ
少々
作り方
1
ブロッコリーは小房に分けて熱湯でゆで、ザルに上げ水気をきる。焼き肉のタレと白ゴマを加え、混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・冷凍のブロッコリーで作ると、さらにお手軽です。
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