キャベツはザク切りにして、水洗いしザルに上げる。
ピーマンは縦4つに切り、ヘタと種を取って水洗いして、ひとくち大の乱切りにする。
リンゴは皮をむき、縦3~4つのクシ切りにして芯を取り、薄切りにする。
<からしダレ>を混ぜ合わせる。
熱湯にキャベツを加え、キャベツがしんなりすればピーマンを加えてサッとゆで、しっかりゆで汁を切る。
<からしダレ>に1とリンゴを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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