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サラダ風明太ご飯

調理時間
15分
カロリー
186 Kcal

お酒の後にさっぱりとご飯が食べたくなった時にぜひお試しを。レモンをキュッと搾ってサラダ感覚でいただきます。

サラダ風明太ご飯
材料  ( 2 人分

明太子

1/2腹

レモン

1/8個

ご飯

(炊きたて)茶碗に軽く1杯分

レタス

2~3枚

作り方

  1. サラダ風明太ご飯の作り方1
    1

    紫玉ネギは薄切りにして水にさらす。レタスも水に放ち、パリッとしたら水気をよく拭き取り、8cm角ぐらいに手でちぎっておく。

  2. サラダ風明太ご飯の作り方2
    2

    炊きたてご飯を器に平たく盛り、1の水気をよくきった紫玉ネギをまんべんなくのせ、その上に薄皮を取り除いてほぐした明太子をのせる。レモン汁を全体に搾り、刻みのりを散らす。レタスに包んで食べる。

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