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ガーリックオイルトマト
ガーリックオイルトマト
調理時間
5分
カロリー
132
Kcal
材料
(
1 人分
)
プチトマト
5個
ニンニク
1/2片
EVオリーブ油
大さじ1
塩
少々
作り方
1
プチトマトはヘタを取り、横半分に切る。ニンニクはみじん切りにする。
2
耐熱容器に全ての材料を混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジで2~3分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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