サツマイモのホクホク炒め

作り方

1. 1

   サツマイモは皮の部分をよく洗って、1.5cm角に切って水にさらす。

2. 2

   サツマイモの水気をきって、耐熱容器に入れて電子レンジで1～2分加熱して火を通す。

3. 
   3

   フライパンにサツマイモと＜調味料＞の材料を入れて、サッと炒めて黒煎りゴマをかける。