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手綱コンニャクのきんぴら風炒め
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 95 Kcal
手綱コンニャクは味がなじみやすいから、調理時間が短縮出来ますよ！
下準備
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手綱コンニャクは鍋にたっぷりの水と共に入れ、強火にかけて煮たったらザルに上げる。粗熱が取れたらひとくち大に切る。
作り方
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1フライパンにサラダ油を強火で熱し、手綱コンニャクを炒める。
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2＜調味料＞の材料を加え、水分がなくなるまで炒め合わせる。器に盛り、一味唐辛子を振る。
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