ツナ納豆ライスボウル

作り方

1. 
   1

   ツナ缶は開け、汁ごとボウルに開ける。プロセスチーズは1cm角に切る。塩ワカメはさっと水洗いして塩を落とし、ザク切りにして水に放ち、7～8分置いて塩分を抜き、水気を絞る。ニラは水洗いして根元を少し切り落とし、3cmの長さに切る。

2. 
   2

   ツナのボウルに、納豆、プロセスチーズ、＜調味料＞を加えて混ぜ合わせる。

3. 
   3

   フライパンにゴマ油を中火で熱しニラを炒め、色が鮮やかになればワカメを加えて炒めあわせ、塩コショウをかける。

4. 
   4

   器にご飯を入れ、3を全体に広げ、更に2をのせ、刻みネギを散らす。