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ニンジンのツナマヨ和え
ニンジンのツナマヨ和え
調理時間
5分
カロリー
134
Kcal
材料
(
1 人分
)
ニンジン
1/4本
塩
少々
ツナ
(缶)
大さじ2
マヨネーズ
小さじ1~2
粗びき黒コショウ
少々
作り方
1
ニンジンは皮をむいて細切りにし、塩をもみ込む。水分がでてしんなりしてきたら水気を絞り、油をきったツナ、マヨネーズを加えて和え、粗びき黒コショウを振る。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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