時短！ジューシー鶏ももとカボチャの煮物

作り方

1. 
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   深めのフライパン又は鍋にサラダ油、ショウガを入れて中火で熱し、香りがたったら鶏もも肉の皮側を下にして並べる。

2. 
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   焼き色がついたらひっくり返し、同様に焼き色がついたら、だし汁を加える。煮たったら、アクを取りながら10分煮て、カボチャと＜調味料＞の材料を加える。

3. 
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   煮たったら落とし蓋をし、煮汁が落とし蓋にあたって全体にまわるくらいの火加減で6～7分煮る。食べる直前まで味を馴染ませ、器に盛ってサヤインゲンを散らす。