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塩もみズッキーニのサラダ
塩もみズッキーニのサラダ
調理時間
7分
カロリー
154
Kcal
材料
(
1 人分
)
ズッキーニ
1/4~1/2本
塩
少々
ツナ
(缶)
40g
ドレッシング
(お好みのもの)
適量
作り方
1
ズッキーニは薄切りにし、塩をからめる。しんなりしたら水気を絞り、ツナ、ドレッシングを加えて和える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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