サツマイモは皮をむき、厚さ7~8mmのひとくち大に切り、水に放つ。水が濁ったら取り出し、ぬれたまま耐熱容器に並べてラップをかけ、電子レンジで1分30秒~2分加熱して火を通す。電子レンジは600Wを使用しています。
サツマイモをボウルに移し、粗くつぶしながら砂糖を加えて混ぜる。甘納豆を混ぜ、シナモンパウダーを振る。