ナスはヘタを切り落とし、厚さ5mmの半月切りにする。サラダ油を全体にからめて耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて電子レンジで2~3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
ボウルで<ゴマ衣>の材料を混ぜ合わせ、汁気をきったナスを加えて和える。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
|
|
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
|
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |