アボカドのホワイトソース焼き

下準備

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  アボカドは縦に一周切り込みを入れ、両手でねじって2つに分ける。包丁の角で種を刺してねじり取り、スプーンで中身を取り出し1.5cm角に切る。

• ツナはザルに上げ、汁気をきる。

• プチトマトはヘタを取り、半分に切る。