パプリカとサヤインゲンの黒ゴマ和え

作り方

1. 1

   赤パプリカは縦半分に切って種とヘタを取り、長さを半分にしてさらに幅5mmに切る。サヤインゲンは凍ったまま長さを3～4cmに切る。

2. 2

   (1)をラップで包み、電子レンジで40～50秒加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

3. 
   3

   ボウルで＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、(2)を加えて和える。