<衣>
<ソース>
牛肉は広げて塩コショウし、半分に切ったスライスチーズをのせてくるくる巻く(2個作る)。
(1)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順で<衣>をつける。
熱したフライパンにオリーブ油を入れ、(2)を両面がキツネ色になるまで焼く。
<ソース>の材料を混ぜ合わせて別の容器に入れ、食べる直前にかける。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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