ブロッコリーは1房を2~3等分に切る。サッと洗い、ぬれたままラップで包み、電子レンジで40秒加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。カニ風味カマボコは指で裂く。
ボウルに(1)を入れ、フレンチドレッシングを加えて混ぜ合わせる。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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